Att hantera kriser som uppstått utanför den egna närmiljön

Olyckor, naturkatastrofer och andra plötsliga kriser kan förorsaka kraftiga känsloreaktioner hos människor även utanför det egentliga händelseområdet. Därför är det önskvärt att man har beredskap att vid behov även behandla sådana ämnen i skolorna. Du behöver inte ha svar på alla frågor, det räcker att du, som vuxen, inger trygghet, vågar visa dina egna känslor och förmedlar övertygelse om att känslor och kriser kan övervinnas. Här nedan hittar du några förslag till ämnen att diskutera i klassen, sammanställda av krispsykolog Eija Palosaari.

Att prata om saken är viktigt vid plötslig kris
Det är viktigt att de vuxna i skolan och hemmet ställer upp och diskuterar aktuella uppskakande händelser med barnen och ungdomarna. Pratstunderna behöver inte vara långa och diskussionen skall helst också ske ”här och nu” medan oron och frågorna är aktuella.

Förslag till diskussionsämnen:

Vad har verkligen hänt?
Vi kontrollerar att vår uppfattning baserar sig på senast publicerad information.

Hur fick du veta?
Var var du, och vad gjorde du just då?

Vad tänkte du på?
Analysera tankar vid händelsen eller då informationen om händelsen nådde dig.

Hur kändes det?
Ibland kommer känslan av obehag och sorg långt efter den första skräckfyllda förvåningen, chocken eller känslolösheten.

Hur reagerar kroppen
Muskelspänning, smärta och rastlöshet kan förekomma, men sådana symptom är övergående.

Hur kan du hjälpa dig själv eller din vän att orka?
Prata, minns, sköt vardagsrutiner, motionera etc.

Vad händer efter skoldagen?
Informera hemmet om den i skolan förda diskussionen och uppmuntra familjen att fortsätta prata om det skedda.