1. Ihmisen elimistö sopeutuu muutoksiin

Tavoitteet:

  • Opit, millaisissa tilanteissa elimistön täytyy muuttaa toimintaansa.
  • Opit, miten elimistö sopeutuu muutoksiin.
  • Opit ymmärtämään tarkemmin elimistösi viestejä, kuten nälkää, janoa, väsymystä ja stressiä.