Ungas färdigheter i psykisk hälsa främjas inom ungdomsarbete och internationella projekt

I den psykiska hälsan ingår förmågan att ta hand om sig själv och viljan att vara delaktig i beslut som rör det egna livet. Det handlar också om vilja och förmåga att arbeta, gå i skola, syssla med hobbyer och lära sig nytt. Färdigheter i psykisk hälsa kan betraktas som centrala medborgarfärdigheter. 

Ungdomsarbetet har en ytterst viktig roll i främjandet av ungdomars psykiska hälsa. Arbetssättet inom ungdomsarbete stöder redan i sig ungas psykiska välmående: ungdomsarbetaren är en trygg vuxen för den unga som hinner stanna upp och lyssna utan att döma och som man kan berätta vad som helst för. Grunden i ungdomsarbetet är att arbeta tillsammans och en trygg gemenskap är en betydande resurs för att främja den psykiska hälsan hos individer. Ungdomsarbetet ger också unga upplevelser av tillhörighet, vilket i sig är en viktig del av psykiskt välmående och en trygg uppväxt.  

Det är bra om ungdomsarbetaren dessutom har kompetens att stöda de ungas psykiska välbefinnande, med början från grundläggande saker som god sömn, måltider, sociala relationer, tid att återhämta sig och så vidare. I ungdomsarbetet stärks dessutom färdigheter i psykisk hälsa, såsom emotionella färdigheter och förmåga att hantera vardagen samt den ungas resurser. Det är till fördel om ungdomsarbetarna använder olika metoder till stöd för detta i sina möten med unga. 

Färdigheter i psykisk hälsa fungerar som en resurs för den unga såväl i vardagen som vid förändringar i livet och i vuxenlivet.

Färdigheter i psykisk hälsa är en uppsättning olika färdigheter som man kan lära sig och som har en positiv inverkan på den psykiska hälsan. Färdigheter i psykisk hälsa fungerar som en resurs för den unga såväl i vardagen som vid förändringar i livet och i vuxenlivet. Man kan medvetet påverka sin psykiska hälsa genom att öva på färdigheter i psykisk hälsa. Kännetecknande för god psykisk hälsa är till exempel självkännedom, sund självkänsla, förmåga att uttrycka och känna igen känslor samt ork att delta i den egna gemenskapen och i samhället. Som en välmående människa klarar man också bättre av motgångar i vardagen och kommer över dem. Färdigheter i psykisk hälsa och inlärning av dem stöder främjandet av god psykisk hälsa. 

Färdigheter i psykisk hälsa är särskilt viktiga under undantagsförhållanden och i kristider. Det osäkra världsläget påverkar unga negativt och färdigheterna hjälper dem att klara av den egna vardagen. Det lönar sig att synliggöra färdigheter i psykisk hälsa i ungdomsarbetets vardag, eftersom psykisk hälsa är något som intresserar unga. När unga lär sig olika färdigheter relaterade till psykisk hälsa stärks deras resiliens. Beredskapen inför olika kriser syns allt starkare även i det europeiska samarbetet och det internationella ungdomsarbetet. Ur denna synvinkel är det bra att vara medveten om att välmående människor är en förutsättning för kristålighet och för att samhället ska kunna möta olika utmaningar. 

Behandlingen av psykisk ohälsa baserar sig på medicinsk forskning. Ungdomsarbetaren bör vara medveten om att hen inte behöver bota någon, ställa en diagnos eller fungera som terapeut. Däremot är det bra att veta vart man kan hänvisa den unga om den ungas situation kräver något annat än det som man kan erbjuda inom ungdomsarbetet. Som vuxen och yrkesverksam bör man alltså inse sina egna gränser. Ungdomsarbetet är preventiv verksamhet som främjar ungas psykiska hälsa. 

Flera organisationer gör ett viktigt jobb med att stöda ungdomars psykiska hälsa och färdigheter i psykisk hälsa. Även EU-programmen på ungdomsområdet har stor inverkan. Utvecklingsprojektet Mental Health in Youth Work sprider samma know-how till ungdomsarbetare i hela Europa. Inom det internationella projektet har även unga möjlighet att utvecklas och knyta kontakter med unga i andra länder.