Sting i studierna

Problemsituationer är nästan alltid förknippade med negativa känslor. I skolan bör det finnas rum för att ta upp känslor. Negativa känslor som finns under ytan hämmar studierna och samarbetet. Det går åt energi för att dölja besvärliga omständigheter. Den unga kan också börja använda droger för att inte må dåligt psykiskt eller socialt.

I den finländska kulturen är det typiskt att inte visa negativa känslor. Den som delar sina problem med andra kan dock

• uppleva att tillvaron blir lättare
• lära sig att lägga märke till att också andra har problem
• lära sig konsten att lyssna och visa empati. 

Många unga saknar en modell för hur de ska gå tillväga vid problemsituationer. I anslutning till detta kan man också diskutera olika värderingar – vad som är rätt och fel, hurdant beteende som kan accepteras eller bör undvikas i olika vardagliga situationer.

Den unga behöver en trygg vuxen och en trygg, välbekant grupp i sin närhet. Den unga vågar inte alltid visa sina känslor och kan också vara rädd att bli övergiven. Vid diskussionerna är det viktigt att komma ihåg att det är frivilligt att berätta, ingen ska alltså bli tvingad till att berätta om sig själv. Det som kommer fram under diskussionerna ska hållas inom den egna gruppen om deltagarna kommer överens om detta.

I anslutning till problemsituationer lönar det sig att ta med många aktivitetsbaserade övningar, t.ex. hjärngymnastik, promenad eller musik som har en avslappnande inverkan. På så sätt kan man till en del undvika att situationen blir alltför ångestfylld. Teman för diskussionerna kan väljas utifrån sådant som de studerande är intresserade av.

Vad väcker negativa känslor hos mig?
Först ska deltagarna fundera på sina egna känslor, därefter kan deltagarna i par diskutera och jämföra sina känslor.

• Jag blir generad när …
• Jag känner ångest när …
• Jag blir arg när …
• Jag blir rädd när …