Elevens Move!-stig

Move! är ett uppföljnings- och responssystem för elever i grundskoleåldern vars syfte är att mäta och ge respons på den fysiska funktionsförmågan. Syftet är att uppmuntra eleverna att ta hand om sin fysiska funktionsförmåga på egen hand och att stödja skolans, vårdnadshavarnas, skolhälsovårdens och andra aktörers roll i främjandet av en fysisk aktiv livsstil.

Förberedelser 

Det bästa sättet att förbereda sig för mätningarna är att röra sig mångsidigt året runt och på ett sätt som passar en själv. Det lönar sig också att bekanta sig med mätiningsområden i förväg. Du kan även prova dem tillsammans med vänner eller familjemedlemmar.

Mätningar

Move!-mätningarna ingår i grunderna för läroplanen för den grundläggande utbildningen och de genomförs i skolan som en del av gymnastikundervisningen. Mätningarna ger information om fysisk funktionsförmåga och dess olika delområden: uthållighetskondition, muskelkondition, grundmotoriska färdigheter och rörlighet. Move!-mätningarna kan utföras på ett anpassat sätt för elever med långvariga eller bestående funktionsnedsättningar eller skador.

Resultaten av Move!-mätningarna inverkar inte på bedömningen av gymnastik, men arbetsfärdigheterna på lektionerna bedöms enligt grunderna för läroplanen för den grundläggande utbildningen. Du bör inte delta i mätningarna när du är sjuk, så det är viktigt att du berättar för läraren om du till exempel har varit förkyld strax före mätningarna. 

Det viktigaste i Move!-mätningarna är att försöka sitt eget bästa och att granska resultaten i förhållande till sina egna mål. Kom ihåg följande: 

• Lyssna noga till lärarens anvisningar och följ dem.
• Var noga med att anteckna dina resultat på din egen blankett.
• Man behöver inte dela resultaten med andra om man inte själv vill.
• Ge var och en frid att koncentrera på sin egen prestation.
• Uppmuntra andra och bevara en positiv atmosfär. 

En stödjande och rättvis atmosfär skapas när alla får möjlighet att göra sitt bästa utan att jämföra.

Feedback och utveckling av fysisk funktionsförmåga  

Genomgång av resultaten  

Mätresultaten registreras på elevens resultatblankett. Lär känna dina egna resultat och Move!-mätningsrespons också tillsammans med din vårdnadshavare. Det lönar sig att spara resultaten så att du kan följa din egen utveckling.  

Bekanta dig med Move!-mätningsrespons

Lärarens stöd 

Läraren ger dig feedback om resultaten och tips på hur du kan utveckla din funktionsförmåga. Resultaten kan också användas när läraren planerar undervisning för er gymnastikgrupp.

Skolhälsovårdens stöd

Med din vårdnadshavarens samtycke överförs dina Move!-resultat till skolhälsovården. Skolhälsovårdaren och skolläkaren använder resultaten som en del av omfattande hälsoundersökningar som genomförs i årskurs 5 och 8. 

Utveckling av fysisk funktionsförmåga  

Fysisk funktionsförmåga utvecklas genom mångsidig rörelse och träning. Inget delområde blir bättre av sig själv utan utvecklingen kräver regelbunden och långsiktig motion. Alla kan utvecklas och lära sig! Det viktigaste är att hitta ett sätt att röra sig som man själv tycker om. Om du funderar på något delområde, fråga modigt motionsläraren eller skolhälsovårdspersonalen om stöd – om du vill får du säkert också tips på hur du kan utveckla din funktionsförmåga.   

Tips för att upprätthålla och utveckla fysisk funktionsförmåga